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雨过林梢的博客

雨过天晴,林梢挂起一抹晚霞,晶莹的水滴在夕阳下闪烁,轻松、自由、惬意。。。

 
 
 

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白发与健康  

2011-09-12 22:31:50|  分类: 古今养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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白发与健康 - 扬帆 - 扬帆博客

 

  头发是健康的晴雨表,头发早白、枯黄、大量脱落说明身体内部有问题了,必须引起重视,及时采取措施,避免体内疾患进一步蔓延。

  两鬓斑白  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人脾气急躁爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩,脾胃受伤。对这种情况,食物以清淡为主,如八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

  后脑白发  后脑对应膀胱经脏腑反射区,膀胱经气虚常伴有小便次数增多,遗尿或失禁,尿闭或小便不畅等症状。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固镊,就会出现上述症状。坚持参加锻炼,一旦体质增强了,情况有望改善。

  前额白发  前额对应脾胃反射区,脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,或口淡不渴、四肢不温、大便稀溏,还有的人经常伴有口臭,小便清长不利,妇女白带清稀且多。生活节奏快要有规律,精神压力大要学会放松,并养成良好的饮食习惯,多吃健胃暖胃的食品,以调理虚寒病症,恢复健康脾胃。

  花白头发  说明你是一个聪明的人,比较容易激动的人,但情绪自控能力比较差,烦恼冲动易生白发。花白头发说明你的身体已经存在隐患,某些器官处于亚健康状态,你得学会控制情绪,尽量做到豁达乐观。情绪不好容易上火,要保持轻松心情,多参加娱乐活动。

  白发并不可怕,治疗才是硬道理,治疗方法很多:

  民间认为 每天梳头一百下,可促使白发转黑; 食用黑芝麻与黑豆,可促使白发转黑。
  中医认为 坚持头部按摩,可以促使白发转黑;注重调整脏腑功能,可以促使白发转黑。
  西医认为 外用营养药物,补充毛囊营养,补充铜与铁等矿物质成分,可促使白发转黑。

  以上治疗方法都有各自的局限性,且都有不适合人群。中西医结合,不半途而废应为最佳。另外,按摩、梳头、刮痧的方法简单易行,不妨一试。

  头部按摩 手指按压头部,刺激头皮末梢神经,促进血液循环,增强内脏和代谢功能。
  头部刮痧 用刮痧板反复刮头部,改善局部微循环,起到活血化瘀、扶正祛邪的作用。
  头发常梳 梳头有讲究,不能用太密的梳子,选择粗一点的,最好是木梳,从前额开始,止于后枕部。也可五指梳理,从前向后捋,手指稍用力,达到按摩头皮的目的。

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