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雨过林梢的博客

雨过天晴,林梢挂起一抹晚霞,晶莹的水滴在夕阳下闪烁,轻松、自由、惬意。。。

 
 
 

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心中有爱 健康常在  

2013-06-26 07:57:40|  分类: 运动健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心中有爱的人会长寿 - 扬帆 - 扬帆博客

  医学家认为,心中有爱的人更容易长寿。有爱心的人善良淳朴,有着宽阔的胸怀,不会因为别人偶尔对自己的不敬而大动肝火,不论遇到什么烦恼都能泰然处之。这不仅是做人的高尚境界,更是健康长寿的秘诀。

 

心中有爱的人会长寿 - 扬帆 - 扬帆博客

  热爱生活的人心中永远充满着阳光。在温暖的阳光下,他会为太阳的无私奉献而感恩;在绵绵的雨夜里,他会因雨水滋润万物生长而欢欣鼓舞。他们知足常乐,行善积德,心胸豁达,情绪稳定,吃得香,睡得着,生活充满了快乐。

 

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  热爱活动的人深知“流水不腐,户枢不蠹”的道理,他们手脚勤快,从不偷懒,能走决不站,能站决不坐,能坐决不躺,常常处于“动态”之中。辛勤的工作,积极的锻炼,不仅可以增强体质,而且可以改善免疫功能,达到健康长寿的目的。

 

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  常用脑,不衰老,脑子越用越灵,越用越长寿。纵观人的一生,是学习的一生。社会的进步,人类的发展,离不开学习,尤其在飞速发展的今天,科学技术不断更新,不紧跟时代,就有落伍的危险。为了更好地融入社会,每个人都应当不断地“充电”。

 

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  我们每天大约有八小时业余时光,在业余时间,如果老坐着看电视,容易坐出病来,应该参加各种健身活动,如绘画舞蹈、打球做操等。通过这些活动,既锻炼了身体,又交结了朋友;既愉悦了身心,又充实了生活,何以不能健康长寿?


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