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雨过林梢的博客

雨过天晴,林梢挂起一抹晚霞,晶莹的水滴在夕阳下闪烁,轻松、自由、惬意。。。

 
 
 

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人体衰老的表现和原因  

2013-06-29 08:23:29|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人体衰老的表现和原因 - 扬帆 - 扬帆的博客

 

  有关衰老的内容是一门学问,衰老的表现因人而异,有的人在这一方面表现明显,有的人在其它方面表现特出。所以,中老年人不要和别人比较衰老的程度,不要以为自己在某方面不如别人而忧郁,否则,只会衰老的更快。

  人体老化的表现

  骨骼肌肉系统:骨骼肌肉系统的衰老可导致老年人形体显著改变,表现为体重下降,身高降低。六十岁以后,男女体重和身高逐渐下降,女性下降比男性更明显。

  皮肤:皮肤皱纹尤其面部皱纹增多,纹理加深,干粗松弛,弹性降低无光泽,非暴露部分的皮肤变薄,局部色素沉着,出现老年斑、血管痣和老年疣。头发变白并且生长缓慢,脱发增加,头发眉毛稀少,出现秃顶,腋毛、眉毛、耳毛、鼻毛变长,女性口周汗毛增多。指甲多有纵纹,甲根处白色半月板缩小,指、趾甲的生长速度缓慢,皮肤感觉衰退。

  口腔:牙齿部分或大部分脱落,残牙的牙釉质磨损、变薄、发黄、缺乏光泽,透露出牙本质的浅黄色。随着年龄增加牙龈逐渐萎缩,牙根外露,外观上牙齿显得长了。牙齿的支持组织向根部退缩。大多数老年人口腔黏膜有黑色素沉着。舌乳头的味蕾减少。

  消化道:老年人或多或少伴有咽下运动功能障碍,胃肠运动功能的减弱使食物通过的时间延长,食物容易在消化道中滞留。消化道的吸收面积减少,容易因吸收障碍而发生营养不良。直肠肌和提肛肌萎缩,收缩力降低,有大便困难和脱肛倾向。

  气管和肺:气管、支气管及其分支老化,排除异物和痰的能力下降,活跃于呼吸道中的巨噬细胞吞噬能力下降,气管黏膜中黏液分泌增加且粘稠,利于细菌、病毒的繁殖,易发生呼吸道感染。呼吸时无效的容量增大,肺泡内气体潴留量增多,诱发或加重老年人肺气肿。

  血管和心脏:老化的血管普遍的出现不同程度硬化,弹性扩张和弹性回缩能力下降,管腔变窄,血管内膜增厚、不平滑或有粥样斑块形成。心脏输出量的储备能力下降。在运动或紧急状态下,心脏不能泵出足够的血液满足各器官尤其是脑、心、肝、肺、肾等的需求。

  鼻咽部和肾脏:高龄老人鼻咽部向上凸起,气流通过的阻力增加,常张口协助呼吸,声带萎缩。肾脏重量和肾小球数量随年龄增加而减少。由于肾脏的代偿功能和储备能力很强,如果老年人肾小球减少不多,通过代偿,正常肾功能基本维持。

  听觉、视觉和味觉:老年人的听力减退主要表现在耳聋、耳鸣、语言辨别能力障碍、响度感异常、声音定位异常等方面。视觉衰老的征象是眼球内陷,视物表现为老花眼。味蕾随着年龄增加而减少、萎缩,引起味觉功能减退,尤其对甜味的敏感性降低最显著。

  人体老化的特点

  老化并非病理状态,而是正常的自然现象,但在衰老过程中也有部分病理改变。老化是渐进的,而非突然的。人体对环境的反应能力逐步下降,死亡危险性增高。衰老来自内因,有一定的模式,外因也能使机体发生变化,加速衰老过程。不是某一天或某件事让人衰老的,有人一夜之间白了头,那只是一个诱因,抗衰防老要从生活的一点一滴做起,世上没有长生不老的灵丹妙药。

  人体老化的原因

  人体老化的根本原因在于肌体的遗传特性。神经细胞随着年龄增加而日趋疲劳,导致神经系统和内分泌系统的调节能力减弱而产生老化现象。人类食用过多的脂肪和钙质,使得血管内胆固醇过高,血管逐渐硬化而发生种种血流障碍,器官组织细胞得不到充分的养分和氧气的供应而衰老。

  人类的结肠比动物的长,偏于肉类等蛋白质食物,怠于运动,食物在胃肠内得不到充分消化,废物长时间滞留结肠,经腐败分解,产生有害物质,使身体中毒,滋生慢性疾病。紧张和压力导致内分泌衰弱,激素分泌减少或不平衡,肝功能衰退,不能胜任消化、解毒和造血的任务,都是身体老化的原因。

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