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雨过林梢的博客

雨过天晴,林梢挂起一抹晚霞,晶莹的水滴在夕阳下闪烁,轻松、自由、惬意。。。

 
 
 

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痛风的原因、预防和治疗  

2015-12-21 14:59:00|  分类: 防病治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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痛风的原因、预防和治疗 - 扬帆 - 扬帆的博客


  餐桌上菜肴越来越丰盛,深受痛风困扰的人也越来越多。痛风的原因是什么?如何预防和治疗?我们知道,痛风与饮食习惯有关,只要饮食控制好了,尿酸降低了,嘌呤的摄入量降低了,痛风是可以预防并治愈的。合理的膳食对健康有益,哪怕没有病痛,也应该健康饮食。

痛风的原因

  不良生活习惯,造成人体代谢严重失调,致使体质偏酸性。
  生活、工作压力大且缺乏锻炼,器官功能减退,废物不能及时排出。
  长期饮酒,血液浓度增加,接近饱和的尿酸加速形成结晶。

痛风的症状

  无症状期,即高尿酸血症。血中尿酸浓度增高,但未出现临床上的关节炎症状。无症状的高尿酸血症可能终生存在,也可能转变成急性痛风性关节炎或肾结石。

  急性痛风性关节炎期。突发关节剧痛,多在夜间发生或痛醒,脚拇趾关节周围皮肤发红肿胀,皮肤温度增高,关节活动受限。高嘌呤食物、饮酒、受寒、劳累、创伤等是诱发因素。

  间歇期。上次发作缓解到下次发作之间为间隙期,患者受侵犯的关节周围皮肤可出现脱屑或瘙痒。间歇期可长达数月或数年,如不治疗或治疗不规范,可发展为慢性关节炎。

  慢性痛风性关节炎期。两月内发作两次以上为慢性期。频繁发作,间歇期变短,疼痛加剧,甚至不能完全缓解,关节畸形,活动受限,出现痛风石,若长期得不到控制,可致肾功能损伤或衰竭。

痛风的治疗

  早、中期症状不明显,病情较轻,但不能忽视治疗,晚期病情较重,常出现痛风石,甚至出现肾衰,危及生命。因此及早治疗、正规治疗、在不同阶段采取不同的治疗方法是很重要的。

  痛风早期治疗:早期痛风患者病情并不严重,此时,选择药物治疗更具优势。
  痛风中期治疗:中期痛风治疗选择中医更为恰当,西药无法解决中期痛风问题。
  痛风晚期治疗:采用三位一体中医平衡疗法,短期内可控制病情,基本清除痛风现象。

痛风的预防

  规律饮食。低蛋白、低脂肪、低盐饮食,三餐定时定量。既避免暴饮暴食,又要防止饥饿,否则易引起尿酸水平增高,损害痛风早期预防。可食用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药粳米粥。

  加强运动。肥胖病人须减体重,肥胖是痛风的好发因素。

  限制摄入高嘌呤食物。若食用应水煮后去除汤汁。不吃动物内脏、海产品、贝壳类食物、肉类食物,还有黄豆、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、麦皮等。戒吃高胆固醇食物。

  彻底戒酒,尤其啤酒、绍兴酒。酗酒促使痛风发作,血中酒精浓度达200mg/dl,乳酸会随着乙醇的氧化而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,尿酸增高。戒吃咖啡、煎炸、高脂等酸性食物。

痛风患者如何保健

  痛风易复发,彻底治愈很困难,药物只能止痛。急性期注意疼痛部位护理,发作时卧床休息,抬高患肢,关节制动,使受累部位不再受损伤。避免紧张、疲劳、焦虑和精神刺激。

  合理饮食。勿摄入过多的嘌呤食物和高蛋白食物,避免尿酸含量升高。
  规律生活。放松心情,自我减压,适量运动,避免因紧张、疲劳造成代谢紊乱。
  良好心态。保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。

  经常喝水。喝水可稀释尿液,最好每日排尿量2000ml以上。睡前饮水可防尿液浓缩。
  活动关节。活动手指脚趾膝盖和肘部,常做伸展运动。天热勿游泳防止关节受冷诱发痛风。
  中药泡脚。睡前用痛风手足泡浴剂泡脚,减少尿酸结晶在关节处沉着。

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